ankieta dzialu

regulamin działu - ankieta

regulamin działu- ankieta

chyba sobie zartujesz z tym cyklem ankieta nie pelna nadal 'sporo' nic nie znaczy mam duzo takich na gg co pisza ze jedza mase zarcia platki kukurydziane na sniadanie kanapki w szkole ziemniaki i kotlet na obiad na kolacje kasza manna LOL 85 na klate brak ciagow brak przysiadow idz do innego dzialu tu rozpiski nie dostaniesz sam tego dopilnuje [...]

Na zerowym bilansie powinno Ci ubyć tłuszczu i przybyć mięśni. Kiedy tak się stanie, BF będzie optymalny, a nie będziesz już widział dalszych postępów, to dołożysz trochę kcal, żeby robić już typową masę. Za jakiś czas możesz wrzucić zdjęcie sylwetki, na ile się zmieniła, jeśli będziesz miał wątpliwości czy już masować czy jeszcze nie. Oprócz [...]

cykl padaka więcej informacji-regulamin działu -ankieta

Z cyklem do działu Doping + ankieta

chcesz konkretnej porady, a nie jakiegoś bełkotu to stosuj się do regulaminu działu. Ankieta!!!!

bialko = kotlet w proszku. dawkujesz wg indywidualnych brakow w diecie. rozpisywane bylo 1000000 razy. poza tym, masz pytanie? - regulamin dzialu - ankieta.

sprawa 1 zakaz wklejania linków z allegro sprawa 2 regulamin działu--> ankieta do wypełnienia Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-24 12:31:24

ankieta zbedna-czy moge brac bialko na cyklu...to pytanie Cie dyskwalifikuje z dzialu doping

regulamin działu-ankieta

Niestety, celowanie w "wagę" to takie złudne cele nieco. Obierz sobie ogólnie poprawić sylwetkę, która i tak jest już całkiem dobra, ale zagęścić mięśnie etc. Jeśli dieta jest dobrze rozpisana, trening jest odpowiednio dobrany, to ja nie widzę potrzeby by brać jakieś odżywki, białko w ramach uzupełnienia braków, można się wspomóc, kreatyną. [...]

Regulamin działu = Ankieta. W ciemno nie doradzamy.

u góry działu na czerwona-ankieta zanim zadasz pytanie wypełnij ją i wklej tutaj

Daruj sobie wymyślone systemy na brzuch typu ABS2 czy a6w. Nie skupiaj się na brzuchu tylko rozwijaj całe ciało. Patrząc po Twoim zdjęciu profilowym, zacznij ( dobrze ) jeść, bo jest chudo. Regulamin działu = ankieta.

[...] typu ABS2 czy a6w. Nie skupiaj się na brzuchu tylko rozwijaj całe ciało. Patrząc po Twoim zdjęciu profilowym, zacznij ( dobrze ) jeść, bo jest chudo. Regulamin działu = ankieta. Dzięki za odpowiedź. ;) Jak widzisz wyżej napisałem, że chcę całe ciało rozwinąć. ;) Jem dużo, lecz ostatnio sporo biegam bo chcę zrzucić z brzucha trochę fatu i [...]

Regulamin działu = ankieta. Twoja rutyna treningowa jest całkowicie nie przemyślana.

Zapraszamy do działu Trening dla początkujących, załóż temat z wypełnioną ankietą, przedstaw nam swoje osiągi w podst. ćwiczeniach, trening oraz dietę. Pozdrawiam

regulamin działu - ankieta

ankieta jest przyklejona na glownej stronie dzialu, jak wypelnisz i wstawisz, bedzie mozliwa odpowiedz